Coaching

ADHD COACHING

Se sei ADHD, sei un adulto, un genitore o un ragazzo e cerchi un coach 1:1, allora sei nel posto giusto.

Il mio coaching personalizzato è basato sulla produttività e sulla gestione dell'energia, sia positiva che negativa, per aiutarti a gestire lo stress quotidiano e completare i tuoi compiti/lavori.

Il mio obiettivo è aiutarti ad accettare te stesso/a e darti gli strumenti per gestire la tua giornata in modo efficace e aumentare la tua soddisfazione personale.

Insieme lavoriamo sulla gestione del tempo, migliorando la tua soddisfazione giornaliera, la cura di te stesso e dei tuoi hobby.

Ti darò gli strumenti necessari per minimizzare e controllare il rischio di burnout.

Inoltre, ti insegno tecniche di Mindfulness per gestire i pensieri negativi e rimuginanti.

Se sei uno studente con ADHD, ti aiuto a sviluppare tecniche di studio specifiche e motivarti nell'organizzazione.

Tutto ciò che facciamo insieme è basato su principi e filosofie compatibili con l'ADHD.

Tieni presente che il coaching richiede costanza e dedizione. Per vedere risultati significativi, è necessario un lavoro continuo per almeno tre mesi.

Contattami per saperne di più sul coaching personalizzato per ADHD.

Letizia